Présentation en images de l’ensemble des activités de VK Coaching.
BON VISIONNAGE
Étiquette : sport video
BOXING BIKE : retour en images sur ce nouveau concept en vogue
Associant des mouvements de fitness, de boxe et un bike training intense, cette séance d’une heure est idéale pour se dépenser et dépasser ses limites de manière ludique et adaptée. Retrouvez plus d’informations ICI
BOXE & TRX
Une compilation vidéo de plusieurs exercices réalisés avec un TRX qui permettent d’améliorer votre boxe. Cet outil augmente le déséquilibre et présente l’avantage de travailler avec la seule résistance du poids du corps, ce qui favorise une sollicitation des muscles profond et augmente la stabilité générale sans risque de blessures. Il permet aussi de travailler autant l’explosivité que l’endurance et est pour nous un incontournable dans la progression. Grace à cette vidéo, vous pourrez améliorer les paramètres suivants:
- l’équilibre
- la stabilité
- la fluidité des mouvements
- la force de frappe
- le gainage
- la résistance
- la proprioception
Un été au Fit Boxing
Retour en images sur ces deux mois de cours intenses. Merci à tous pour votre bonne humeur, vous vous êtes donnés à fond malgré la chaleur et nous sommes très fiers de votre progression. Nous vous espérons en forme pour attaquer une rentrée sportive et pour vivre plein d’autres beaux moments ensemble.